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疲れ目を予防・改善する方法

疲れ目を予防・改善する方法

長時間の運転は、目が非常に疲れてしまいます。運転中の疲れ目を予防・改善したいのでしたら、眼球を動かして周囲の筋肉をほぐす運動をおすすめします。

眼球の周辺の筋肉を動かすことを意識しながら、目を上下にゆっくりと動かしたり円を描くように一周まわしたりして、筋肉をほぐしていきましょう。また、目の周辺のツボ押しもおすすめです。

ツボ押しをする際は、目頭の内側のくぼみがある部分や、眉毛の真ん中辺り、眉頭のくぼみがある部分などを、指で気持ちいいと感じるくらいの強さで押しましょう。目の運動やツボ押しは、その場ですぐに実践できるので、長時間運転した際の休憩時に行うことをおすすめします。

その他に、運転中に目が疲れないように運転環境を整えることも大切です。正しい姿勢で座れるように座席の位置を合わせておけば、疲れ目が発生するリスクの軽減になります。また、フロントガラスをキレイにして視界をクリアにしておくことも、疲れ目の予防・改善につながります。

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【株式会社Mクール】は、ドライバーの安全を第一に考え、安心して業務に励める環境を整えています。トラックにはバックアイカメラやドライブレコーダーを搭載していますので、運転に不安がある方もご安心ください。

また、徹底した未経験者・新人の研修も実施しています。新人研修では、安全運転技術や業務の説明、接客エチケットなどを丁寧にご指導していきます。

一人ひとりのペースに合わせて寄り添いながら指導していきますので、ご自身のペースでしっかりと技術や知識を習得することが可能です。

わからないこともご相談いただければ、知識と経験が豊富な社員・先輩スタッフがサポートしますので、ご安心ください。小金井やその周辺エリアでドライバー求人をお探しの方は、研修制度が充実している【株式会社Mクール】へご連絡ください。

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